1 serving (130 grams) contains 130 calories, 8.5 grams of protein, 0.5 grams of fat, and 23.5 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
240.7 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 0.9 g | 1% | |
| संतृप्त फैट | 0.2 g | 1% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 3.7 mg | 0% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 43.5 g | 15% | |
| आहारी फाइबर | 11.9 g | 42% | |
| शुगर्स | 1.1 g | ||
| प्रोटीन | 15.7 g | 31% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 92.6 mg | 7% | |
| आयरन | 3.9 mg | 21% | |
| पोटैशियम | 925.9 mg | 19% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About पकी हुई राज्मा
पके हुए राज्मा विभिन्न भोजन शैलियों में पाए जाने वाला एक उपयोगी और पौष्टिक आधार है। प्रोटीन, फाइबर, और आवश्यक विटामिनों से भरपूर, ये एक शानदार मांस का विकल्प है जो ह्रदय स्वास्थ्य को बढ़ावा देता है और पाचन में मदद करता है। लैटिन अमेरिका के आरामदायक काले राजमा से लेकर मेदिटेरेनियन के मजबूत चना तक, हर प्रकार के राज्मा अद्वितीय स्वाद और बनावट प्रदान करते हैं। चाहे वो एक चिली में हों, सलाद में हों, या साइड डिश के रूप में हों, पके हुए राज्मा आसमान में नीचे होते हैं और पोषक तत्वों से भरपूर होते हैं, जिससे वे एक संतुलित आहार के लिए एक उत्कृष्ट विकल्प हैं। अपने शरीर को पोषित करते हुए स्वादिष्ट स्वाद का आनंद लें!
