1 serving (150 grams) contains 210 calories, 4.0 grams of protein, 3.5 grams of fat, and 45.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
280 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 4.7 g | 6% | |
| संतृप्त फैट | 0.7 g | 3% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 2.7 mg | 0% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 60 g | 21% | |
| आहारी फाइबर | 0.7 g | 2% | |
| शुगर्स | 0.1 g | ||
| प्रोटीन | 5.3 g | 10% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 13.3 mg | 1% | |
| आयरन | 0.7 mg | 3% | |
| पोटैशियम | 46.7 mg | 0% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About तेल के साथ पकी हुई बासमती चावल
तेल के साथ पकी हुई बासमती चावल भारतीय उपमहाद्वीप से उत्पन्न एक सुगंधित, फ्लफी व्यंजन है। इस लॉन्ग-ग्रेन चावल को पूर्णता तक उबालकर एक बेहतरीन स्वाद प्राप्त किया गया है और एक गुणवत्ता वाले तेल के साथ फेंका गया है, इसकी प्राकृतिक खुशबू और स्वाद को बढ़ा दिया है। कार्बोहाइड्रेट से भरपूर और वसा में कम, यह आपके भोजन के लिए एक संतोषजनक आधार प्रदान करता है जबकि इसे पाचन करना आसान है। पारंपरिक रूप से करी और ग्रिल्ड मीट के साथ आनंद लें, यह एकत्रित चावल किसी भी व्यंजन को बदल सकता है। हालांकि, तेल की सामग्री का ध्यान रखें; एक स्वस्थ विकल्प के लिए, जैतून या नारियल का तेल उपयोग करने का विचार करें। प्रत्येक चबान से पूर्व पूर्व भारत का स्वाद लें!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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