1 serving (150 grams) contains 182 calories, 5.2 grams of protein, 0.6 grams of fat, and 37.8 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
242 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 0.8 g | 1% | |
| संतृप्त फैट | 0.2 g | 1% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 2 mg | 0% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 50.4 g | 18% | |
| आहारी फाइबर | 0.8 g | 2% | |
| शुगर्स | 0.2 g | ||
| प्रोटीन | 7 g | 14% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 10 mg | 0% | |
| आयरन | 0.8 mg | 4% | |
| पोटैशियम | 70 mg | 1% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About पकी हुई बासमती चावल
पकी हुई बासमती चावल एक सुगंधित, लंबे दानेवाले चावल है जो हिमालय के पादों से उत्पन्न होता है। इसके नाजुक सुगंध और फ्लफी बनाव वजह से, यह भारतीय और मध्य पूर्वी व्यंजनों में खाने को ऊँचा उठाता है। बासमती चावल में महत्वपूर्ण विटामिन और खनिज होते हैं, जिससे यह ग्लूटेन-मुक्त और कम वसा होता है, जो इसे एक स्वस्थ आहार के लिए एक अच्छा चयन बनाता है। इसकी उच्च फाइबर सामग्री पाचन को मदद करती है और करी और स्टर-फ्राई के लिए एक संतोषप्रद आधार प्रदान करती है। इसे एक साइड डिश के रूप में या एक स्वादिष्ट चावल पुलाव के मुख्य तारे के रूप में आनंद लें। हर चबाने में परंपरा का स्वाद आनंदित करें!
