1 serving (130 grams) contains 119 calories, 5.5 grams of protein, 0.5 grams of fat, and 27.1 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
216.4 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 0.9 g | 1% | |
| संतृप्त फैट | 0.2 g | 1% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 952.7 mg | 41% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 49.3 g | 17% | |
| आहारी फाइबर | 10.0 g | 35% | |
| शुगर्स | 10.0 g | ||
| प्रोटीन | 10.0 g | 20% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 107.3 mg | 8% | |
| आयरन | 3.5 mg | 19% | |
| पोटैशियम | 703.6 mg | 14% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About पकी हुई बेक्ड राजमा
पके हुए बेक्ड बीन्स एक मजबूत और आरामदायक डिश हैं, पारंपरिक तरीके से बनाई गई जिसमें नरम नेवी बीन्स को गाढ़ा, मसालेदार टमाटर, भूरी चीनी, और धुआंदार बेकन के स्वाद से बना सॉस में सिमर किया जाता है। यह क्लासिक स्टेपल अमेरिकी खाने की भाषा में निहित है, जिसे अक्सर बारबेक्यूज और पिकनिक्स पर आनंद लेते हैं। प्रोटीन और फाइबर से भरपूर, बेक्ड बीन्स पाचन स्वास्थ्य का समर्थ हैं। हालांकि, कुछ रेसिपीज में जोड़े गए चीनी और नमक का ध्यान रखें। उनके स्वादिष्ट स्वाद और संतोषजनक बनावट के साथ, पके हुए बेक्ड बीन्स सिर्फ एक साइड डिश नहीं हैं—वे हर भोजन में गर्मी लाने वाली एक पसंदीदा पसंद हैं।
