1 serving (154 grams) contains 280 calories, 39.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
430.8 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 18.5 g | 23% | |
| संतृप्त फैट | 4.6 g | 22% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 144.6 mg | 48% | |
| सोडियम | 132.3 mg | 5% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 0 g | 0% | |
| आहारी फाइबर | 0 g | 0% | |
| शुगर्स | 0 g | ||
| प्रोटीन | 60.0 g | 120% | |
| विटामिन डी | 876.9 mcg | 4384% | |
| कैल्शियम | 30.8 mg | 2% | |
| आयरन | 0.8 mg | 4% | |
| पोटैशियम | 753.8 mg | 16% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About बना हुआ अटलांटिक सैल्मन
गरम किया हुआ एटलांटिक सैल्मन एक रसोई संबंधी आनंद है जो समृद्ध स्वाद को पोषण से जोड़ता है। एटलांटिक महासागर के ठंडे पानियों से निकलने वाली यह मछली विभिन्न रसोई कलाओं में प्रसिद्ध है, स्वादिष्ट मेदिटेरेनियाई व्यंजनों से लेकर क्लासिक अमेरिकन पसंदों तक। ओमेगा-3 फैटी एसिड से भरपूर, यह हृदय स्वास्थ्य के लिए उत्कृष्ट है और मस्तिष्क कार्य का समर्थन करती है। प्रोटीन में उच्च, यह रसीला सैल्मन फिलेट विटामिन डी और बी12 का भी एक अच्छा स्रोत है। इसकी नरम, फ्लेकी बनावट और उज्ज्वल रंग के साथ, गरम किया हुआ एटलांटिक सैल्मन सिर्फ स्वादिष्ट नहीं है; यह किसी भी भोजन में एक सामग्री से भरपूर अनुकूलन है। इसे ग्रिल, ओवन में बेक या पैन-सीर किया हुआ वास्तव में एक आनंदमय अनुभव के लिए आनंद लें।
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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