1 serving (100 grams) contains 130 calories, 2.4 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 28.2 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
260 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 0.4 g | 0% | |
| संतृप्त फैट | 0.2 g | 1% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 2 mg | 0% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 56.4 g | 20% | |
| आहारी फाइबर | 1.8 g | 6% | |
| शुगर्स | 0.2 g | ||
| प्रोटीन | 4.8 g | 9% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 20 mg | 1% | |
| आयरन | 0.4 mg | 2% | |
| पोटैशियम | 70 mg | 1% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About पकी हुई अर्बोरियो चावल
पके हुए अर्बोरियो चावल एक क्रीमी, छोटा-दानेदार चावल है जिनकी चटपटी बनावट और इटालियन खाने में उनकी विविधता के लिए प्रसिद्ध है। पो घाटी से उत्पन्न होते हुए, यह चावल अक्सर रिसोटो जैसे क्लासिक व्यंजनों में मुख्य उपदाता होते हैं, जहां ये स्वाद को सुंदर रूप से अब्जॉर्ब करते हैं जबकि एक स्लाइट्ली च्यूवी चबान बनाए रखते हैं। कार्बोहाइड्रेट से भरपूर, अर्बोरियो चावल एक त्वरित ऊर्जा स्रोत प्रदान करते हैं, जो इसे आपके भोजन में एक पौष्टिक योगदान बनाता है। जबकि ये फैट में कम है, इसमें सीमित फाइबर है, इसलिए इसे सब्जियों या लीन प्रोटीन के साथ मिश्रित करना इसकी पोषण सूची को बढ़ा सकता है। अपने अगले रसोईकला साहस में पके हुए अर्बोरियो चावल का शानदार स्वाद आनंदित करें!
