1 serving (100 grams) contains 85 calories, 0.2 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 22.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
202.4 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 0.5 g | 0% | |
| संतृप्त फैट | 0 g | 0% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 2.4 mg | 0% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 52.4 g | 19% | |
| आहारी फाइबर | 5.7 g | 20% | |
| शुगर्स | 45.2 g | ||
| प्रोटीन | 0.5 g | 1% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 16.7 mg | 1% | |
| आयरन | 0.5 mg | 2% | |
| पोटैशियम | 261.9 mg | 5% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About पके सेब
पके हुए सेब एक गरम, सुकूम्य व्यंजन हैं जो ताजा सेब की प्राकृतिक मिठास को निकालते हैं, अक्सर दालचीनी और थोड़ी चीनी के साथ परोसे जाते हैं। यह शास्त्रीयस्वरूप में पदार्थ किसी भी रसोई विद् मूल से है, विशेष रूप से अमेरिकी और यूरोपीय, जहां इसे एक स्वादिष्ट मिठाई या एक व्यंजनिक साइड डिश के रूप में आनंद लेते हैं। फाइबर और एंटीऑक्सीडेंट्स से भरपूर, पके हुए सेब कई चीनी युक्त मिठाइयों के तुलनात्मक एक अच्छा विकल्प हैं। जबकि उनमें अधिक चीनी शामिल होती है, आप इसे आसानी से कम कर सकते हैं या गिल्ट-फ्री लालसा करने के लिए प्राकृतिक मीठाकरने का उपयोग कर सकते हैं। उन्हें गरम, ऊपर से दही या आइसक्रीम के साथ परोसने का परिपूर्ण स्वाद और बनावटों का संतुलन आनंद लें!
