1 serving (30 grams) contains 109 calories, 3.1 grams of protein, 0.3 grams of fat, and 22.9 grams of carbohydrates.
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"I was shocked when I learned about the bacteria and microplastics in my old cutting board. Switching to Titan Haus was the best decision—I'll never go back!"
पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
455 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 1.2 g | 1% | |
| संतृप्त फैट | 0.2 g | 1% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 2.5 mg | 0% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 95.4 g | 34% | |
| आहारी फाइबर | 3.4 g | 12% | |
| शुगर्स | 0.3 g | ||
| प्रोटीन | 12.9 g | 25% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 18.8 mg | 1% | |
| आयरन | 5.5 mg | 30% | |
| पोटैशियम | 133.8 mg | 2% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About गरम की जा रही सभी उद्देश्य आटा
पकी हुई ऑल पर्पस फ्लोर एक बहुपरकारी उपकरण है जो धान से बनाया जाता है, जिसका आमतौर पर पृथ्वी के विभिन्न व्यंजनों में उपयोग किया जाता है। इस आटा को आमतौर पर पानी या युक्ति के साथ पकाया जाता है जिससे सॉस और ग्रेवी के लिए एक गाढ़ा बेस बनाने के लिए उपयोग किया जाता है। आमतौर पर कार्बोहाइड्रेट्स में धनी होता है, यह ऊर्जा प्रदान करता है, लेकिन यह ग्लूटेन भी शामिल होता है, जिससे उसका उपभोक्ताओं को संवेदनशीलता होने पर उपयुक्त नहीं होता। जबकि यह एक अच्छा गाढ़ा करने वाला एजेंट हो सकता है, मात्रात्मकता ही कुंजी है, क्योंकि इसमें पोषण और महत्वपूर्ण पोषक तत्व कमी होते हैं जो पूरे अनाजों में पाए जाते हैं। इसका मोहक बनावट अनेक स्वादिष्ट व्यंजनों में आनंदित करें!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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