1 serving (100 grams) contains 130 calories, 2.7 grams of protein, 0.3 grams of fat, and 28.2 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
260 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 0.6 g | 0% | |
| संतृप्त फैट | 0.2 g | 1% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 2 mg | 0% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 56.4 g | 20% | |
| आहारी फाइबर | 0.8 g | 2% | |
| शुगर्स | 0.2 g | ||
| प्रोटीन | 5.4 g | 10% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 20 mg | 1% | |
| आयरन | 0.4 mg | 2% | |
| पोटैशियम | 70 mg | 1% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About सफेद चावल
सफेद चावल पकाना एक सरल और बहुरूपीय प्रमुख सामग्री है जो दुनिया भर के व्यंजनों में पाई जाती है, जैसे एशियाई स्टर-फ्राई से लेकर लैटिन अमेरिकन डिश तक। चावल के बारीक पीसे और पॉलिश किए गए अनाज से बना, जब पकाया जाता है तो इसमें एक नाजुक, ढेर से भरपूर साम की झिल्ली होती है। जबकि यह फैट में कम है और कार्बोहाइड्रेट्स का एक अच्छा स्रोत है, तो इसे संतुलित भोजन के लिए पोषक सामग्री से मिलाना अत्यधिक महत्वपूर्ण है। इसकी त्वरित पकाने की समय और स्वाद अवशोषण की क्षमता के साथ, सेंक वाइट चावल दिनचर्या के भोजन और विशेष अवसर दोनों के लिए उत्कृष्ट है। एक आरामदायक, पूर्ण स्वास्थ्य का बर्तन का आनंद लें!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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