1 serving (180 grams) contains 29 calories, 2.1 grams of protein, 0.4 grams of fat, and 5.5 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
38.7 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 0.5 g | 0% | |
| संतृप्त फैट | 0.1 g | 0% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 8.0 mg | 0% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 7.3 g | 2% | |
| आहारी फाइबर | 2.7 g | 9% | |
| शुगर्स | 4.7 g | ||
| प्रोटीन | 2.8 g | 5% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 28.0 mg | 2% | |
| आयरन | 0.5 mg | 2% | |
| पोटैशियम | 600 mg | 12% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About बनी ज़ुकिनी
पकी हुई जुकीनी एक प्रिय व्यंजन है जिसमें कोमल, भूनी हुई जुकीनी का प्रदर्शन किया जाता है, जिसे अक्सर ताजा जंगली पौधों जैसे तुलसी और ओरीगैनो से स्वादित किया जाता है। मध्यावधि भोजन से उत्पन्न, यह एक सर्वोत्तम सब्जी ताजगी किलकार लाती है। A और सी विटामिनों से भरपूर, यह कैलोरी में कम और फाइबर में अधिक है, इसे दिल स्वास्थ्य विकल्प के रूप में बनाना बना सकता है। चाहे यह किसी तरह से परोसा जा रहा हो या पास्ता में मिलाया जा रहा हो, पकी हुई जुकीनी एक हल्की और पौष्टिक विकल्प पेश करती है जो किसी भी भोजन के लिए सही है। स्वास्थ्य लाभ अर्थात इसका नाजुक स्वाद आनंद लेने के बीच!
