1 serving (250 grams) contains 130 calories, 11.8 grams of protein, 2.3 grams of fat, and 15.2 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
129.5 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 2.3 g | 2% | |
| संतृप्त फैट | 0.7 g | 3% | |
| बहुविकृत फैट | 0.3 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 32.4 mg | 10% | |
| सोडियम | 627.5 mg | 27% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 15.2 g | 5% | |
| आहारी फाइबर | 0.5 g | 1% | |
| शुगर्स | 0.5 g | ||
| प्रोटीन | 11.7 g | 23% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 19.9 mg | 1% | |
| आयरन | 1.1 mg | 6% | |
| पोटैशियम | 211.7 mg | 4% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
Nutrition data sourced from USDA FoodData Central
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About कन्जी
कांजी एक गरम, सुखद चावल की जलेबी है, जिसे एशियाई खाना की गहरी जड़ें हैं, खासकर चीन में लोकप्रिय है। आम तौर पर पानी या यूकली बना चावल को सिमर करके बनाया जाता है जब तक यह मक्खनी परिपक्वता तक न पहुंच जाता है, कांजी को विभिन्न टॉपिंग्स जैसे अचार वाले सब्जियाँ, मांस या सेंच्युरी अंडे के साथ अनुकूलित किया जा सकता है। यह व्यंजन सिर्फ स्वादिष्ट नहीं है बल्कि उच्च पोषण से भी भरपूर है, अक्सर इसकी आसान पाचन क्षमता और पोषण से संबंधित स्वास्थ्य लाभ के लिए सराहा जाता है, जैसे कि पाचन को शांत करना और ताजगी प्रदान करना। चाहे इसे एक नाश्ता स्टेपल के रूप में या देर रात का स्वादिष्ट ट्रीट के रूप में अनुभव किया जाए, कांजी एक पोषक गले की आलिंगन प्रदान करती है, जो दिन के किसी भी समय के लिए उपयुक्त होती है।
