1 serving (100 grams) contains 371 calories, 9.1 grams of protein, 12.2 grams of fat, and 56.4 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
890.4 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 29.3 g | 37% | |
| संतृप्त फैट | 5.5 g | 27% | |
| बहुविकृत फैट | 4.5 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 69.6 mg | 23% | |
| सोडियम | 554.4 mg | 24% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 135.4 g | 49% | |
| आहारी फाइबर | 5.3 g | 18% | |
| शुगर्स | 33.8 g | ||
| प्रोटीन | 21.8 g | 43% | |
| विटामिन डी | 9.6 mcg | 48% | |
| कैल्शियम | 204 mg | 15% | |
| आयरन | 6.7 mg | 37% | |
| पोटैशियम | 244.8 mg | 5% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
Nutrition data sourced from USDA FoodData Central
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About कोंचा
कोंचा एक बहुत ही सुंदर मैक्सिकन मिठाई है, जिसे अक्सर कॉफ़ी या गरम चॉकलेट के साथ आनंदित किया जाता है। इसे इसके मुलायम, मिठाई रोटी और एक विशिष्ट, क्रॉन्ची टॉपिंग की पहचान के रूप में वर्णित किया जाता है, जो सामान्य रूप से शंख की आकृति में होता है, इसमें वैनिला या चॉकलेट के स्वाद होते हैं। मैक्सिकन पन डुल्से परंपरा से उत्पन्न, कोंचा अपनी मोहक सुगंध और नरम बनावट के लिए प्रिय है, जिसे नाश्ते के रूप में या सुबह के खाने के रूप में मनपसंद माना जाता है। जबकि यह एक आरामदायक आनंद प्रदान करता है, इसे सीमित मात्रा में उपभोग करना महत्वपूर्ण है, क्योंकि इसमें चीनी और कार्बोहाइड्रेट होते हैं। चाहे आप इसे सादा ही चाहे भरकर स्वादिष्ट मानते हों, कोंचा एक स्वादिष्ट रुप से रसोई विरासत का एक टुकड़ा है!
