1 serving (85 grams) contains 130 calories, 26.0 grams of protein, 1.2 grams of fat, and 3.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
361.1 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 3.3 g | 4% | |
| संतृप्त फैट | 0.8 g | 4% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 180.6 mg | 60% | |
| सोडियम | 572.2 mg | 24% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 8.3 g | 3% | |
| आहारी फाइबर | 0 g | 0% | |
| शुगर्स | 0 g | ||
| प्रोटीन | 72.2 g | 144% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 55.6 mg | 4% | |
| आयरन | 4.2 mg | 23% | |
| पोटैशियम | 722.2 mg | 15% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About शंख मांस
शंख मांस स्वादिष्ट और बहुमुखी समुद्री खाना है जो कैरेबियन और अन्य उष्ण क्षेत्रों के गर्म पानी से सम्बंधित है। प्रोटीन से भरपूर होने के साथ ही, यह फैट में कम होता है, जिससे यह समुद्री खाने करने वालों के लिए एक स्वस्थ विकल्प है। हल्के मिठे, नाजुक स्वाद और मजबूत, चबानेवाली परत के साथ, शंख अक्सर विभिन्न व्यंजनों में आनंद लेते हैं, जैसे कि शंख फ्रिटर्स से लेकर सैलाड और सेवीचे तक। विटामिन बी12 और मैग्नीशियम जैसे आवश्यक पोषक तत्वों से भरपूर, यह हृदय स्वास्थ्य को बढ़ावा देता है और आपकी प्रतिरोधक्षमता को समर्थन करता है। इस रसोई खासियत में आनंदित हों, जो न केवल आपके स्वाद नरम करता है बल्कि आपके शरीर को भी पोषण प्रदान करता है!
