1 serving (50 grams) contains 150 calories, 5.0 grams of protein, 12.5 grams of fat, and 5.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
714.3 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 59.5 g | 76% | |
| संतृप्त फैट | 35.7 g | 178% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 119.0 mg | 39% | |
| सोडियम | 1904.8 mg | 82% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 23.8 g | 8% | |
| आहारी फाइबर | 0 g | 0% | |
| शुगर्स | 4.8 g | ||
| प्रोटीन | 23.8 g | 47% | |
| विटामिन डी | 119.0 mcg | 595% | |
| कैल्शियम | 714.3 mg | 54% | |
| आयरन | 1.2 mg | 6% | |
| पोटैशियम | 357.1 mg | 7% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About कॉन केसो
कॉन क्वेसो एक स्वादिष्ट और आनंदमय चीज़ डिप है जो टेक्स-मेक्स रसोई में लोकप्रिय है। क्रीमी घुले हुए पनीर, तेज़ मसाले, और कभी-कभी ताजा टमाटर और जलपेनो के साथ स्लेयर किया जाता है, यह किसी भी एकत्रिति के लिए सही स्वाद-उपचार है। जबकि यह एक दारुण स्वाद प्रोफ़ाइल प्रदान करता है, इसे मॉडरेशन में आनंद लेना महत्वपूर्ण है क्योंकि इसकी कैलोरी सामग्री होती है। कैल्शियम से भरपूर, कॉन क्वेसो सब्जियों या होल-ग्रेन चिप्स के साथ मिलाकर एक स्वादिष्ट खाना हो सकता है। कॉन क्वेसो के साथ चीज़ी खुशबू और अपना स्नैक गेम उठाएं!
