1 serving (240 grams) contains 100 calories, 0.5 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 25.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
100.0 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 0.1 g | 0% | |
| संतृप्त फैट | 0 g | 0% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 5.0 mg | 0% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 25.0 g | 9% | |
| आहारी फाइबर | 2.0 g | 7% | |
| शुगर्स | 20.0 g | ||
| प्रोटीन | 0.5 g | 1% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 20.0 mg | 1% | |
| आयरन | 0.5 mg | 2% | |
| पोटैशियम | 150 mg | 3% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About कॉम्पोट
कॉम्पोट एक एशियाई यूरोपीय डिश है जिसे सिमर किए गए फलों से बनाया जाता है, जैसे सेब, नाशपाती और फलियां, जिसे अक्सर दालचीनी और लौंग जैसे मसालों से स्वादित किया जाता है। यह मिठा, चाशनीदार खाना पोलैंड और रूस जैसी देशों से है, जहां इसे पीढ़ीदर पीढ़ी से आनंद लिया जाता है। ताजे फलों से भरपूर विटामिन और एंटीऑक्सीडेंट्स से लबालब, कॉम्पोट एक स्वस्थ मिठाई विकल्प है, जो अतिरिक्त चीनी के बिना प्राकृतिक मिठास प्रदान करता है। गरम या ठंडे होते समय सही सार्वजनिक किया जाना, यह मौसमी फलों का जश्न मनाने और आपके मीठे क्रेविंग को संतोषप्रद करने का एक बहुत अच्छा तरीका है!
