1 serving (50 grams) contains 70 calories, 6.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 0.5 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
331.2 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 23.7 g | 30% | |
| संतृप्त फैट | 7.6 g | 38% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 875.4 mg | 291% | |
| सोडियम | 307.6 mg | 13% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 2.4 g | 0% | |
| आहारी फाइबर | 0 g | 0% | |
| शुगर्स | 0.9 g | ||
| प्रोटीन | 28.4 g | 56% | |
| विटामिन डी | 189.3 mcg | 946% | |
| कैल्शियम | 118.3 mg | 9% | |
| आयरन | 4.3 mg | 23% | |
| पोटैशियम | 283.9 mg | 6% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About रंगीन अंडे
रंगीन अंडे पास्कवाले दिवस जैसी उत्सवी अवसरों के लिए सुंदर ढंग से रंग दिए जाते हैं, पारंपरिक पेड़ पर अच्छे होते हैं। ये जीवंत रचनाएँ मुर्गी, बतख, या बटेर के अंडों से बनाई जा सकती हैं, और सामान्यत: फलों और सब्जियों से बने प्राकृतिक रंगों से ढकी हुई होती हैं, जिन्हें परिवारों के लिए एक मजेदार और रचनात्मक परियोजना बनाने में मजा आता है। प्रोटीन, विटामिन, और खनिजों से भरपूर, अंडे स्वस्थ अंगाभ और पेशियों की क्रियाशीलता को समर्थन करते हैं। हालांकि, मात्रा में संतुलन बरतना मुख्य है, क्योंकि ये कोलेस्ट्रॉल में भी उत्तम हो सकते हैं। इन्हें उबला हुआ, देविल्ड या एक रंगीन केंद्रबिंदु के रूप में उठाएं, जो किसी भी भोजन को आनंदित करने वाला आनंद प्रदान करता है!
