1 serving (100 grams) contains 119 calories, 20.5 grams of protein, 3.5 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
283.3 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 8.3 g | 10% | |
| संतृप्त फैट | 2.4 g | 12% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 142.9 mg | 47% | |
| सोडियम | 119.0 mg | 5% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 0 g | 0% | |
| आहारी फाइबर | 0 g | 0% | |
| शुगर्स | 0 g | ||
| प्रोटीन | 48.8 g | 97% | |
| विटामिन डी | 1071.4 mcg | 5357% | |
| कैल्शियम | 47.6 mg | 3% | |
| आयरन | 1.2 mg | 6% | |
| पोटैशियम | 833.3 mg | 17% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About कोलोराडो ट्राउट
कोलोराडो ट्राउट एक स्वादिष्ट स्वैच्छिक ताजा पानी की मछली है, जिसकी जीवंत स्वाद और प्रदूषणक्षमता के लिए प्रसिद्ध है। ब्रितन की चमचमाती नदियों और ऊंचाईयों वाले झीलों के लिए जन्मी, यह मछली अक्सर क्लासिक रॉकी माउंटेन खाना में शामिल होती है, जिसे खूबानी, धूम्रपान या सही रूप से पैन-सीर किया जाता है। ओमेगा-3 परिपूर्ण फैटी एसिड से भरपूर, कोलोराडो ट्राउट दिल-स्वस्थ विकल्प प्रदान करती है, प्रोटीन और आवश्यक पोषक तत्वों से भरपूर, जो स्वास्थ्य-संबंधित खाने वाले दर्शकों के लिए एक स्वादिष्ट विकल्प है। चाहे वो मौसमी सब्जियों के साथ परोसे जाए या एक स्वादिष्ट स्टू में बनाए जाए, कोलोराडो ट्राउट कोलोराडो जंगल का वास्तविक स्वाद है।
