1 serving (100 grams) contains 200 calories, 5.0 grams of protein, 4.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
480.8 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 9.6 g | 12% | |
| संतृप्त फैट | 2.4 g | 12% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 721.2 mg | 31% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 96.2 g | 34% | |
| आहारी फाइबर | 4.8 g | 17% | |
| शुगर्स | 2.4 g | ||
| प्रोटीन | 12.0 g | 24% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 48.1 mg | 3% | |
| आयरन | 2.4 mg | 13% | |
| पोटैशियम | 240.4 mg | 5% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About कोलंबियाई अरेपा
कोलंबियाई अरेपा एक बहुपरकारी और स्वादिष्ट मक्के का केक है, जो कोलंबिया की समृद्ध रसोई परंपराओं से उत्पन्न है। साधे सामग्रियों से बना—केवल मक्के का आटा, पानी, और नमक—ये स्वर्णिम गोल आंकड़े तवा पर बनाए जा सकते हैं, ओवन में पकाए जा सकते हैं, या तले जा सकते हैं, किसी उत्कृष्टता तक। अरेपास ग्लूटिन-फ्री होते हैं और अनुकूलनीय होते हैं, अक्सर इन्हें एक विविधता से भरा जाता है या ऊपर से सजाया जाता है जैसे कि पनीर, मांस, या एवोकाडो, जिन्हें भोजन के लिए मज़बूत विकल्प के रूप में बनाया जाता है। चाहे वे नाश्ते, दोपहर का भोजन, या रात का भोजन के लिए हों, कोलंबियाई अरेपास सिर्फ स्वादिष्ट नहीं होते हैं बल्कि ऊर्जा से भरपूर भी होते हैं, हर एक चटकी में कोलंबियाई संस्कृति का एक मनोरंजक स्वाद उपलब्ध कराते हैं।
