1 serving (200 grams) contains 150 calories, 5.0 grams of protein, 7.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
176.5 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 8.2 g | 10% | |
| संतृप्त फैट | 1.8 g | 9% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 470.6 mg | 20% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 17.6 g | 6% | |
| आहारी फाइबर | 7.1 g | 25% | |
| शुगर्स | 3.5 g | ||
| प्रोटीन | 5.9 g | 11% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 176.5 mg | 13% | |
| आयरन | 2.4 mg | 13% | |
| पोटैशियम | 411.8 mg | 8% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About पत्तागोभी की स्टूंय
कॉलर्ड ग्रींस स्टू एक मज़बूत और स्वादिष्ट डिश है जो नरम कॉलर्ड ग्रींस को प्याज, लहसुन, और स्मोक्ड मीट के साथ पकाकर प्रदर्शित करती है, जो आमतौर पर दक्षिणी भोजन में निहित होती है। यह पोषण से भरपूर स्टू ऊर्जा से भर पूर होती है, जो विटामिन A, C, और K के साथ, पाचन के लिए शानदार फाइबर के साथ है। हालांकि यह पारंपरिक रेसिपी की आरामदायक समृद्धि है, यह भी बहुपरकारी है - स्नेहमय रूचिकर तत्व के लिए अनुकूलित करना आसान है। चाहे ठंड में आनंद लेने के लिए हो या पोषक तरीके से, कॉलर्ड ग्रींस स्टू जीवन को गरम करके पेट भरती है।
