चीज़ सॉस के साथ खुबानी

चीज़ सॉस के साथ खुबानी

Vegetable

आइटम रेटिंग: 69/100

1 serving (200 grams) contains 150 calories, 6.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.

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★★★★★ 4.8/5.0 (2,000+ समीक्षाएँ)
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176.5
कैलोरी
7.1
प्रोटीन
11.8
कार्बोहाइड्रेट्स
11.8
फैट

पोषण सूचना

1 कप (235.3g)
कैलोरीज़
176.5
% दैनिक मान*
कुल फैट 11.8 g 15%
संतृप्त फैट 7.1 g 35%
बहुविकृत फैट 0 g
कोलेस्ट्रॉल 23.5 mg 7%
सोडियम 470.6 mg 20%
कुल कार्बोहाइड्रेट्स 11.8 g 4%
आहारी फाइबर 3.5 g 12%
शुगर्स 3.5 g
प्रोटीन 7.1 g 14%
विटामिन डी 58.8 mcg 294%
कैल्शियम 235.3 mg 18%
आयरन 1.2 mg 6%
पोटैशियम 352.9 mg 7%

* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।

आहार विशेषताएँ

🍯 Low sugar
🍞 Low carbs

कैलोरी का स्रोत

26.0%
15.6%
58.4%
फैट: 106 cal (58.4%)
प्रोटीन: 28 cal (15.6%)
कार्बोहाइड्रेट्स: 47 cal (26.0%)

About चीज़ सॉस के साथ खुबानी

कॉलीफ़्लावर विथ चीज़ सॉस एक स्वादिष्ट डिश है जो कोमल, उबली हुई गोभी को एक दारुण, मलाईदार चीज़ सॉस में ढक देती है। यह प्रिय टोकरी उदाहरणीय अमेरिकी भोजन से आती है, जहां क्लासिक स्वादों और पौष्टिक सामग्री मिलती है। विटामिन C और K से भरपूर, फूलगोभी कम कैलोरी में होती है लेकिन फाइबर में उच्च, यह हृदय-स्वस्थ विकल्प है। जबकि चीज़ एक लाजवाब स्पर्श जोड़ती है, यह भोजन में प्रोटीन और कैल्शियम भी लेकर आती है। साइड डिश या मुख्य कार्य के रूप में पूर्ण, कॉलीफ़्लावर विथ चीज़ सॉस भोजन को आनंदित करने का एक स्वादिष्ट तरीका है जब आप चीज़ी सुंदरता में इंडल्ज़ कर रहे हैं!