1 serving (100 grams) contains 120 calories, 2.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
कैलोरीज़ |
285.7 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 19.0 g | 24% | |
| संतृप्त फैट | 3.6 g | 18% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 11.9 mg | 3% | |
| सोडियम | 476.2 mg | 20% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 23.8 g | 8% | |
| आहारी फाइबर | 4.8 g | 17% | |
| शुगर्स | 14.3 g | ||
| प्रोटीन | 4.8 g | 9% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 71.4 mg | 5% | |
| आयरन | 1.2 mg | 6% | |
| पोटैशियम | 357.1 mg | 7% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
चुकंदर के साथ कोलस्लॉ एक शानदार तलमाक साइड डिश का अद्वितीय ट्विस्ट है। यह धरती स्वीटनेस के कढ़ाई हुए चुकंदर के साथ बारीक कटी हुई गोभी और क्रंची गाजर को मिलाकर, यह रंगीन सलाद स्वाद और पोषण से भरपूर होता है। आधुनिक सलादों में अक्सर पाया जाता है, यह विभिन्न व्यंजनों से प्रेरित होता है, ताजगी और रचनात्मकता की प्रशंसा करता है। A और C विटामिन, फाइबर, और एंटीऑक्सीडेंट से भरपूर, चुकंदर न केवल इसके स्वाद को बढ़ाता है बल्कि सेहत के लाभ भी प्रदान करता है, दिल की सेहत का समर्थन करता है और प्रतिरक्षा बढ़ाता है। बारबेक्यू, पिकनिक्स, या किसी भी भोजन के साथ एक ताजगी के साथ एक राहत परोसने के लिए परिपूर्ण, दोनों स्वादिष्ट और पौष्टिक है!