1 serving (100 grams) contains 231 calories, 25.7 grams of protein, 13.9 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
550 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 33.1 g | 42% | |
| संतृप्त फैट | 12.1 g | 60% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 188.1 mg | 62% | |
| सोडियम | 135.7 mg | 5% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 0 g | 0% | |
| आहारी फाइबर | 0 g | 0% | |
| शुगर्स | 0 g | ||
| प्रोटीन | 61.2 g | 122% | |
| विटामिन डी | 16.7 mcg | 83% | |
| कैल्शियम | 26.2 mg | 2% | |
| आयरन | 1.9 mg | 10% | |
| पोटैशियम | 750 mg | 15% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About ठंडी सुअर का टुकड़ा
ठंडी पोर्क चॉप एक बहुत ही सुरीला व्यंजन है जिसमें परफेक्ट सेज़न करे हुए, ठंडे स्लाइसेस वाले पोर्क के टुकड़े होते हैं। यह क्लासिक यूरोपीय रसोई से उत्पन्न होकर, यह व्यंजन अच्छे से पके हुए पोर्क की सरलता और समृद्धि को दिखाता है, जिसे अक्सर झटपटी हर्ब्स और मसालों के साथ परोसा जाता है। यह एक प्रोटीन से भरपूर विकल्प है, फिर भी ध्यान देना महत्वपूर्ण है कि सीज़निंग के आधार पर एक्स्ट्रा सोडियम हो सकता है। इसे तरसाने वाले सलाद या पूरे अनाज के साथ मजबूतीपूर्वक खाने के लिए लाभ लें, जो उसे वह ठंडे दिनों के लिए सही होता है जब आप कुछ रूचिकर और संतोषजनक चाहते हैं। चाहे वह एक दोपहर का अभिप्राय हो या पिकनिक का पसंदीदा, ठंडी पोर्क चॉप एक अनुकूलित ट्रीट है जो आपको प्रसन्न करने के लिए पक्का है!
