1 serving (200 grams) contains 250 calories, 8.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 5.9 g | 7% | |
| संतृप्त फैट | 1.2 g | 6% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 5.9 mg | 1% | |
| सोडियम | 352.9 mg | 15% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 47.1 g | 17% | |
| आहारी फाइबर | 3.5 g | 12% | |
| शुगर्स | 4.7 g | ||
| प्रोटीन | 9.4 g | 18% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 47.1 mg | 3% | |
| आयरन | 1.8 mg | 10% | |
| पोटैशियम | 235.3 mg | 5% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About सर्द मकरोनी सब्जियों के साथ
ठंडे मैकरोनी विथ वेज़ीज़ एक शानदार परिवर्तन है एक क्लासिक डिश का, गर्म दिनों या तेज भोजन के लिए पूर्ण है। यह रंगीन पास्ता सलाद नरम मैकरोनी को एक जीवंत मिश्रण के साथ पिरोशनी नीले शिमला मिर्च, रसीले चेरी टमाटर और कुरकुरे खीरे के साथ व्यंजनित करता है। मध्यवर्ती खानपान से प्रेरित, यह जैतून के तेल और थोड़ा सा तीखा सिरका मिलाकर यह नैसर्गिक स्वाद को बढ़ाता है। सब्जियों से भरपूर विटामिन्स और फाइबर से भरी हुई, यह एक पोषक विकल्प है जो कैलोरी में कम है और आसानी से तैयार किया जा सकता है। पिकनिक्स या लंच बॉक्स के लिए, दिन के किसी भी समय इस खुशकिस्मत और स्वस्थ डिश का आनंद लें!
