1 serving (250 grams) contains 100 calories, 2.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
स्नैपकैलोरी में इस आहार को लॉग करें
पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
94.3 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 4.7 g | 6% | |
| संतृप्त फैट | 0.9 g | 4% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 283.0 mg | 12% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 9.4 g | 3% | |
| आहारी फाइबर | 1.9 g | 6% | |
| शुगर्स | 4.7 g | ||
| प्रोटीन | 1.9 g | 3% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 47.2 mg | 3% | |
| आयरन | 0.5 mg | 2% | |
| पोटैशियम | 283.0 mg | 6% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About ठंडी ककड़ी और पुदीने का सूप
ठंडा ककड़ी और पुदीने की सूप एक मनोरंजक आनंद है, जो गर्म मौसम के लिए पूर्ण है। यह जीवंत डिश क्रिस्प ककड़ी, सुगंधित पुदीने की पत्तियाँ, खट्टा दही, और लहसुन की खुशबू को मिलाती है, जिसे वे सिल्की, ठंडे प्यूरी में मिला देते हैं। मेदिटेरेनियन रसोई से उत्पन्न, यह सूप सिर्फ हल्का और जलवायु वारिधि ही नहीं है बल्कि विटामिन और एंटीऑक्सीडेंट से भरपूर भी है। यह कैलोरी में कम है, जिससे यह गर्मियों के लिए एपेटाइज़र या हल्का भोजन के लिए एक अफसोस-मुक्त विकल्प बनता है। अपने मेज पर बगीचे की स्वाद लाने वाले ठंडे, शांतिपूर्ण स्वाद का आनंद लें।
