1 serving (30 grams) contains 110 calories, 7.0 grams of protein, 9.0 grams of fat, and 1.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
880.0 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 72 g | 92% | |
| संतृप्त फैट | 48 g | 240% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 200.0 mg | 66% | |
| सोडियम | 1600.0 mg | 69% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 8.0 g | 2% | |
| आहारी फाइबर | 0 g | 0% | |
| शुगर्स | 0 g | ||
| प्रोटीन | 56.0 g | 112% | |
| विटामिन डी | 80.0 mcg | 400% | |
| कैल्शियम | 1600.0 mg | 123% | |
| आयरन | 0.8 mg | 4% | |
| पोटैशियम | 160.0 mg | 3% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About कोहीता चीज़
कोहीता चीज़ मेक्सिको से उत्पन्न एक क्रम्बली, नमकीन पनीर है, जो गाय के दूध से बनाया गया है। यह पारंपरिक मेक्सिकन व्यंजनों में एक मुख्य तत्व है, जो अक्सर टैकोज़, एलोटे और एंचिलाडाज़ जैसे व्यंजनों को बेहतर बनाने के लिए प्रयोग होता है। इसके समृद्ध स्वाद प्रोफ़ाइल के साथ, कोहीता किसी भी भोजन में एक आनंदमय धक्का जोड़ता है। यह पनीर अन्य पनीर प्रकारों की तुलना में कम तेल वाली है, जिसे मात्रा में प्रयोग करते समय यह एक स्वस्थ विकल्प बनाता है। प्रोटीन और कैल्शियम से भरपूर, कोहीता चीज़ आपके पसंदीदा व्यंजनों को ऊँचा उठाता है और आपकी पोषणात्मक आवश्यकताओं का समर्थन करता है। हर प्रक्त कोहीता की हर बूंद का आनंद लें और मेक्सिको के सच्चे स्वाद का आनंद उठाएं!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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