1 serving (85 grams) contains 120 calories, 17.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
333.3 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 13.9 g | 17% | |
| संतृप्त फैट | 2.8 g | 14% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 138.9 mg | 46% | |
| सोडियम | 111.1 mg | 4% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 0 g | 0% | |
| आहारी फाइबर | 0 g | 0% | |
| शुगर्स | 0 g | ||
| प्रोटीन | 47.2 g | 94% | |
| विटामिन डी | 1111.1 mcg | 5555% | |
| कैल्शियम | 27.8 mg | 2% | |
| आयरन | 1.4 mg | 7% | |
| पोटैशियम | 916.7 mg | 19% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About कोहो सैल्मन
कोहो सैल्मन एक समृद्ध, स्वादपूर्ण मछली है जो प्रशांत महासागर के ठंडे पानियों से उत्पन्न होती है। इसकी चमकदार नारंगी-लाल मांस से पहचानी जाने वाली यह मछली महत्वपूर्ण पोषक तत्वों से भरपूर है, जिसमें ओमेगा-3 फैटी एसिड्स, उच्च-गुणवत्ता वाला प्रोटीन, और B12 और D जैसे महत्वपूर्ण विटामिन शामिल हैं। यह विविध रसोई में उज्जवल स्वादिष्टि से ब्लिंक करती है, शुरुआती तैयारियों से लेकर स्वादिष्ट एशियाई व्यंजनों तक। इसमें हेल्दी फैट्स हृदय स्वास्थ्य और मस्तिष्क कार्य को बढ़ावा देती हैं, जिसे अच्छे स्वास्थ्यवर्धक आहार के लिए एक शानदार विकल्प बनाती है। कोहो सैल्मन की दुनिया में डूबें और इसके स्वादिष्ट स्वाद का आनंद लें, जबकि ऐसी पौष्टिक आशीर्वादों का लाभ उठाएं!
