1 serving (100 grams) contains 50 calories, 3.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 5.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
119.0 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 7.1 g | 9% | |
| संतृप्त फैट | 1.2 g | 6% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 476.2 mg | 20% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 11.9 g | 4% | |
| आहारी फाइबर | 4.8 g | 17% | |
| शुगर्स | 2.4 g | ||
| प्रोटीन | 7.1 g | 14% | |
| विटामिन डी | 23.8 mcg | 119% | |
| कैल्शियम | 23.8 mg | 1% | |
| आयरन | 1.2 mg | 6% | |
| पोटैशियम | 714.3 mg | 15% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About सॉटेड मशरूम
कॉगुमेलोस साल्टेड एक शानदार डिश है जिसमें सॉटे किए गए मशरूम्स, आमतौर पर लहसुन, जैतून का तेल, और ताजा जायके से सुधारा जाता है। पुर्तगाली रसोई से उत्पन्न, यह सरल लेकिन स्वादिष्ट व्यंजन मशरूम्स की मिट्टीय स्वाद और मांस की ठोसता को दिखाता है। पोषण से भरपूर, मशरूम कैलोरी में कम हैं और विटामिनों में अधिक, जो इन्हें किसी भी भोजन के लिए एक स्वस्थ विकल्प बनाता है। साइड डिश के रूप में या सलाद और पास्ता में मिलाकर, कॉगुमेलोस साल्टेड आपके ताले में स्वाद की भरपूरी और स्वास्थ्य के स्पर्श को लाते हैं।
