1 serving (100 grams) contains 158 calories, 5.8 grams of protein, 1.1 grams of fat, and 31.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
395 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 2.8 g | 3% | |
| संतृप्त फैट | 0.5 g | 2% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 2.5 mg | 0% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 77.5 g | 28% | |
| आहारी फाइबर | 4.5 g | 16% | |
| शुगर्स | 2.8 g | ||
| प्रोटीन | 14.5 g | 29% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 25 mg | 1% | |
| आयरन | 3 mg | 16% | |
| पोटैशियम | 110 mg | 2% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About कोदितोस
कोडिटोस पारंपरिक पास्ता पर एक मोहक चक्कर हैं, जिनमें छोटे, ऊर्ध्वगामी, रिज़ पस्ता होता है जो टिनी कुहिन्नी की तरह होता है। इटैलियन रसोई से उत्पन्न होकर, ये एक चटपटी चीज़ हैं जो विविध पकवानों के लिए उत्तम होती हैं, जैसे कि क्रीमी मैक और चीज़ से लेकर जीवंत सलाद। इनमें अच्छादाना कार्बोहाइड्रेट होता है, ये तेजी से ऊर्जा का स्रोत प्रदान करते हैं, और जब ताजा सब्जियों और कम वसा वाले प्रोटीन के साथ मिल जाएं, तो कोडिटोस एक संतुलित भोजन बना सकते हैं। चाहे जितना भी सुरमय और आसानी से मिश्रण के लिए हो, दर्यावेशी पहला है; अपनी डिश को स्वस्थ ओरिएंटेड बनाए रखने के लिए टॉपिंग और सॉस पर सव्वपेक्ष रहें। कोडिटोस का आनंद लें—किसी के पास्ता का चहेता!
