1 serving (200 grams) contains 250 calories, 20.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 5.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 17.6 g | 22% | |
| संतृप्त फैट | 9.4 g | 47% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 70.6 mg | 23% | |
| सोडियम | 470.6 mg | 20% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 5.9 g | 2% | |
| आहारी फाइबर | 0 g | 0% | |
| शुगर्स | 2.4 g | ||
| प्रोटीन | 23.5 g | 47% | |
| विटामिन डी | 58.8 mcg | 294% | |
| कैल्शियम | 58.8 mg | 4% | |
| आयरन | 1.2 mg | 6% | |
| पोटैशियम | 352.9 mg | 7% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About क्रीम के साथ कॉडफ़िश
क्रीम के साथ कॉडफ़िश एक प्रिय पकवान है जिसमें मुलायम कॉड फिलेट्स को एक भरपूर, मुलायम क्रीम सॉस में पकाया जाता है। इसे पारंपरिक यूरोपीय व्यंजन से उत्पन्न किया गया है, जिसमें ताजा जड़ी बूटियों, लहसुन, और नींबू की हल्की सी सुगंध होती है, जो मछली के प्राकृतिक स्वाद को बढ़ाती है। कॉड एक कम चर्बी वाला प्रोटीन है, जिसमें ओमेगा-3 फैटी एसिड होते हैं, जो ह्रदय स्वास्थ्य के लिए बहुत उत्तम हैं। जबकि क्रीम एक लुक्स टच जोड़ती है, तो अधिकतम सीमा में इसका आनंद लेने से यह पकवान किसी भी भोजन के लिए आदर्श और पौष्टिक विकल्प बना सकता है। क्रीम के साथ कॉडफ़िश की मुलायमियों में खुशी में खो जाओ!
