1 serving (200 grams) contains 250 calories, 20.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
स्नैपकैलोरी में इस आहार को लॉग करें
पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 17.6 g | 22% | |
| संतृप्त फैट | 5.9 g | 29% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 58.8 mg | 19% | |
| सोडियम | 941.2 mg | 40% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 11.8 g | 4% | |
| आहारी फाइबर | 3.5 g | 12% | |
| शुगर्स | 2.4 g | ||
| प्रोटीन | 23.5 g | 47% | |
| विटामिन डी | 117.6 mcg | 588% | |
| कैल्शियम | 70.6 mg | 5% | |
| आयरन | 2.4 mg | 13% | |
| पोटैशियम | 470.6 mg | 10% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About कॉडफिश विथ अक्की
कॉडफिश विथ अचीक एक जीवंत जमैकन व्यंजन है जो मीठे कॉड और अककी फल की अनूठी, मक्खन से भरपूर बनावट को खूबसूरती से मिलाता है। यह क्लासिक कैरेबियन व्यंजन प्याज, टमाटर, और मसालों के साथ सजाया जाता है, जिससे स्वादिष्ट संग्रहित बनता है। प्रोटीन से भरपूर, कॉडफिश मनोहर लाभ प्रदान करता है, जबकि अचीक विटामिन ए और सी जैसे महत्वपूर्ण पोषक तत्व प्रदान करता है। हालांकि पारंपरिक रूप से तले हुए केले या गोल रोटी के साथ परोसा जाता है, यह स्वाद से भरपूर और ऊर्जावान भोजन है, जिसे उसकी सोडियम सामग्री के कारण मध्यम में हीन में परोसना चाहिए। इस अविस्मरणीय व्यंजन के साथ जमैका का स्वाद अनुभव करें!
