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कॉडफ़िश सलाद

कॉडफ़िश सलाद

Seafood

आइटम रेटिंग: 64/100

1 serving (145 grams) contains 265 calories, 9.6 grams of protein, 23.1 grams of fat, and 4.1 grams of carbohydrates.

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ZEAL Pet Food
265.4
कैलोरी
9.6
प्रोटीन
4.1
कार्बोहाइड्रेट्स
23.1
फैट

पोषण सूचना

1 कप (145g)
कैलोरीज़
265.4
% दैनिक मान*
कुल फैट 23.1 g 29%
संतृप्त फैट 3.6 g 18%
बहुविकृत फैट 2.3 g
कोलेस्ट्रॉल 21.8 mg 7%
सोडियम 601.8 mg 26%
कुल कार्बोहाइड्रेट्स 4.1 g 1%
आहारी फाइबर 1.0 g 3%
शुगर्स 2.2 g
प्रोटीन 9.6 g 19%
विटामिन डी 17.4 mcg 86%
कैल्शियम 21.8 mg 1%
आयरन 0.5 mg 2%
पोटैशियम 355.2 mg 7%

* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।

  • USDA FoodData - कॉडफ़िश सलाद Data
    U.S. Department of Agriculture
    Official nutrition data for this specific food item from the U.S. Department of Agriculture's comprehensive food database.
  • आहार विशेषताएँ

    🥓 Keto friendly
    🍯 Low sugar
    🍞 Low carbs

    कैलोरी का स्रोत

    6.2%
    14.6%
    79.1%
    फैट: 207 cal (79.1%)
    प्रोटीन: 38 cal (14.6%)
    कार्बोहाइड्रेट्स: 16 cal (6.2%)

    About कॉडफ़िश सलाद

    कॉडफिश सलाद एक दीप्तिमान मिश्रण है जिसमें मोटे, नरम कॉड, क्रिस्प सब्जियाँ और चटपटे मसाले शामिल हैं। किनारे की रसोई से उत्पन्न होने वाला यह व्यंजन डाइस्ड बेल पेपर, प्याज जैसी ताज़ा सामग्रियों का मिश्रण है, और नींबू का रस है। ओमेगा-3 फैटी एसिड से भरपूर और प्रोटीन में उच्च, कॉडफिश सलाद न केवल स्वादिष्ट है बल्कि यह दिल के लिए भी एक स्वस्थ विकल्प है। यह हल्के लंच के लिए या अपने अगले संगठन में एक रिफ़्रेशिंग साइड के रूप में पूर्ण है। कॉडफिश सलाद के साथ समुद्र की उत्कृष्टता का एक टुकड़ा उठाइए!

    Data Sources & Scientific References

    Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.

    1. USDA FoodData - कॉडफ़िश सलाद Data
      U.S. Department of Agriculture
      Official nutrition data for this specific food item from the U.S. Department of Agriculture's comprehensive food database.

    Additional Authoritative Sources:

    Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.

    About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.