1 serving (150 grams) contains 120 calories, 26.0 grams of protein, 1.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
190.5 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 1.6 g | 2% | |
| संतृप्त फैट | 0.3 g | 1% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 95.2 mg | 31% | |
| सोडियम | 142.9 mg | 6% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 0 g | 0% | |
| आहारी फाइबर | 0 g | 0% | |
| शुगर्स | 0 g | ||
| प्रोटीन | 41.3 g | 82% | |
| विटामिन डी | 317.5 mcg | 1587% | |
| कैल्शियम | 31.7 mg | 2% | |
| आयरन | 0.8 mg | 4% | |
| पोटैशियम | 714.3 mg | 15% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About कॉड स्टेक्स
कॉड स्टेक बहुत स्वादिष्ट होते हैं, एटलांटिक कॉड की मोटी कट्स जो मामूली, छिली अंडरलिय और हल्की मीठे स्वाद को दिखाते हैं। पूरी दुनिया में समुद्री खाद्यों में प्रसिद्ध, ये स्टेक ग्रिलिंग, बेकिंग या पैन-सीरिंग के लिए आदर्श हैं। उच्च-गुणवत्ता वाले प्रोटीन, विटामिन बी12, और ओमेगा-3 फैटी एसिड से भरपूर, कॉड स्टेक हृदय स्वास्थ्य का समर्थन करते हैं और किसी भी डाइट के लिए एक कम कैलोरी विकल्प प्रदान करते हैं। क्या चटपटी मैरिनेड या हल्का हर्ब क्रस्ट के साथ परोसे जा रहे हैं, कॉड स्टेक किसी भी भोजन को ऊंचा उठाते हैं जबकि इसे स्वस्थ और स्वादिष्ट रखते हैं। आज रात समुद्र का स्वाद लीजिए!
