1 serving (85 grams) contains 89 calories, 19.4 grams of protein, 0.7 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
247.2 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 1.9 g | 2% | |
| संतृप्त फैट | 0.3 g | 1% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 127.8 mg | 42% | |
| सोडियम | 163.9 mg | 7% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 0 g | 0% | |
| आहारी फाइबर | 0 g | 0% | |
| शुगर्स | 0 g | ||
| प्रोटीन | 53.9 g | 107% | |
| विटामिन डी | 427.8 mcg | 2139% | |
| कैल्शियम | 30.6 mg | 2% | |
| आयरन | 0.6 mg | 3% | |
| पोटैशियम | 919.4 mg | 19% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About कॉड पोर्शन
कॉड पोर्शन एक स्वादिष्ट और पौष्टिक तरीका है जलवायु प्रदेश का आनंद लेने के लिए। पवित्र जल से लाए गए, प्रत्येक पोर्शन में हलके, कोमल कॉड फिलेट हैं, जो प्रोटीन और ओमेगा-3 फेटी एसिड से भरपूर हैं। यह बहुमुखी डिश पारंपरिक समुद्री भोजन से संबंधित है, हर एक मुट्ठी में महसूस होने वाला है। कॉड काम वसा में कम है, जिससे यह दिल के लिए स्वस्थ विकल्प है, साथ ही विटामिन B12 और सेलेनियम जैसे महत्वपूर्ण पोषक तत्व प्रदान करता है। चाहे ग्रिल किया जाए, ओवन में बेक किया जाए, या पैन-सीर किया जाए, कॉड पोर्शन बस एक भोजन नहीं है; यह स्वाद और भलाई का जश्न है। आज ही इस मछली-मुख्य पसंद का आनंद लें!
