1 serving (85 grams) contains 210 calories, 18.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
583.3 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 41.7 g | 53% | |
| संतृप्त फैट | 9.7 g | 48% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 222.2 mg | 74% | |
| सोडियम | 194.4 mg | 8% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 0 g | 0% | |
| आहारी फाइबर | 0 g | 0% | |
| शुगर्स | 0 g | ||
| प्रोटीन | 50.0 g | 100% | |
| विटामिन डी | 1250.0 mcg | 6250% | |
| कैल्शियम | 69.4 mg | 5% | |
| आयरन | 5.0 mg | 27% | |
| पोटैशियम | 638.9 mg | 13% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About कॉड लिवर
कॉड लिवर एक पोषक खासियत से भरपूर खासी है जिसे उसके प्रबल स्वास्थ्य लाभ के लिए मनाया जाता है। प्राथमिक रूप से अटलांटिक कॉड से लाया जाता है, यह मूल्यवान सामग्री ओमेगा-3 फैटी एसिड, आवश्यक विटामिन ए और डी, और फास्फोरस जैसे खनिजों से भरपूर है। स्कैंडिनेवियन रसोई में पारंपरिक रूप से उपयोग की जाती है, कॉड लिवर अक्सर एक स्प्रेड या तेल के रूप में आनंद लिया जाता है। इसकी उच्च ओमेगा-3 सामग्री हृदय स्वास्थ्य और मस्तिष्क कार्य का समर्थन करती है, जबकि विटामिन ए स्वस्थ दृष्टि और प्रतिरोध को बढ़ावा देता है। जबकि इसमें पोषक तत्वों से भरपूर है, विटामिन ए की उच्च स्तर के कारण मायने रखता है। कॉड लिवर की पोषक गुणवत्ता की खोज करें और अपनी रसोईया निर्माण को ऊँचावर करें!
