1 serving (240 grams) contains 45 calories, 1.7 grams of protein, 0.5 grams of fat, and 11.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
45 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 0.5 g | 0% | |
| संतृप्त फैट | 0.4 g | 2% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 252 mg | 10% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 11.0 g | 4% | |
| आहारी फाइबर | 2.6 g | 9% | |
| शुगर्स | 6 g | ||
| प्रोटीन | 1.7 g | 3% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 57.6 mg | 4% | |
| आयरन | 0.7 mg | 3% | |
| पोटैशियम | 600 mg | 12% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About नारियल पानी
नारियल पानी एक ताजगी से भरपूर प्राकृतिक पेय है, जो किशोर हरे नारियलों से निष्कर्षित किया जाता है। इसकी मूल उत्पत्ति उष्णकटिबंधीय क्षेत्रों में मशहूर है, यह स्पष्ट तरल पदार्थ आवश्यक इलेक्ट्रोलाइट्स जैसे पोटैशियम और मैग्नीशियम से भरपूर है, जिससे यह एक आदर्श जलयापन विकल्प बनता है। कैलोरी में कम और प्राकृतिक खनिजों में अधिक, नारियल पानी स्वस्थ त्वचा को समर्थित करता है और पाचन में मदद करता है। साथ ही, यह चीनी भरे पेय के लिए एक बढ़ीया विकल्प है! नारियल पानी का स्वाद लेने के साथ ही, अपने शरीर को पोषित करें और प्यास बुझाने का प्राकृतिक विकल्प का आनंद लें।
