1 serving (84 grams) contains 240 calories, 8.0 grams of protein, 16.0 grams of fat, and 16.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
240 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 16 g | 20% | |
| संतृप्त फैट | 4.5 g | 22% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 400 mg | 133% | |
| सोडियम | 290 mg | 12% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 16 g | 5% | |
| आहारी फाइबर | 2.0 g | 7% | |
| शुगर्स | 5 g | ||
| प्रोटीन | 8 g | 16% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 20.2 mg | 1% | |
| आयरन | 0.6 mg | 3% | |
| पोटैशियम | 77.3 mg | 1% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
Nutrition data sourced from USDA FoodData Central
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About नारियल झींगा
नारियल झींगा एक प्रिय सीफूड डिश है जिसमें भापक झींगे, जो कटे हुए नारियल और पैंको ब्रेडक्रुम्ब से बनी एक कुरकुरी, सुनहरी चामकदार परत में लिपटे होते हैं। उत्तरी क्षेत्रों से उत्पन्न होने वाली यह डिश कैरेबियन और एशियाई स्वादों का एक समावेशन दिखाती है, जिसे अक्सर तेज़ टिक्का डिपिंग सॉस के साथ परोसा जाता है जो एक कट्टा ट्विस्ट डालता है। जबकि झींगे प्रोटीन और आवश्यक पोषक तत्वों की एक महत्वपूर्ण स्रोत हैं, नारियल स्वस्थ वसा जोड़ता है परंतु इसकलोरी काउंट को उठाता है। पैराडाइस का स्वाद लेने के लिए, इस उत्कृष्ट अपतिजन या परामर्श के रूप में इस उत्तम तादाक तक पचासे!
