1 serving (15 grams) contains 100 calories, 1.0 grams of protein, 9.0 grams of fat, and 4.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
1666.7 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 150 g | 192% | |
| संतृप्त फैट | 133.3 g | 666% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 83.3 mg | 3% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 66.7 g | 24% | |
| आहारी फाइबर | 41.7 g | 148% | |
| शुगर्स | 16.7 g | ||
| प्रोटीन | 16.7 g | 33% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 33.3 mg | 2% | |
| आयरन | 5 mg | 27% | |
| पोटैशियम | 833.3 mg | 17% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About नारियल के छिलके
नारियल के छिलके एक मोहक, ट्रॉपिकल व्यंजन हैं जो ताजा, कटा हुआ नारियल से बनाया जाता है। दक्षिण पूर्व एशिया के धूप से बहरे किनारों से उत्पन्न होकर, ये खास छिलके किसी भी व्यंजन में स्वाद का आनंद लेने के लिए एक उत्कृष्ट स्वाद लाते हैं। स्वास्थ्यवर्धक चर्बी, फाइबर, और आवश्यक पोषक तत्वों से भरपूर, नारियल के छिलके सिर्फ स्वादिष्ट नहीं हैं; वे आपके शरीर को पोषित करते हैं, हृदय स्वास्थ्य को बढ़ावा देते हैं और पाचन में सहायक होते हैं। इन्हें स्मूथीज़, बेक गुड्स, या अपने पसंदीदा मिष्ठानों के लिए प्राकृतिक टॉपिंग के रूप में आनंद लें। नारियल के छिलके के लाभ का आनंद लें और स्वर्ग के स्वाद का आनंद उठाएं!
