1 serving (100 grams) contains 300 calories, 6.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
750 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 30 g | 38% | |
| संतृप्त फैट | 25 g | 125% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 500 mg | 21% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 100 g | 36% | |
| आहारी फाइबर | 10 g | 35% | |
| शुगर्स | 7.5 g | ||
| प्रोटीन | 15 g | 30% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 50 mg | 3% | |
| आयरन | 3.8 mg | 21% | |
| पोटैशियम | 375 mg | 7% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About नारियल रोटी
नारियल रोटी एक आनंदमय फ्लैटब्रेड है जो कैरेबियन के जीवंत रसोई से है, खासकर देशों में प्रसिद्ध है जैसे त्रिनिदाद और टोबैगो। पूरे गेहूं के आटे, ताज़ा कटा नारियल और थोड़ा नमक जैसे सादे घरेलू सामग्रियों से बनी, यह बदलनशील रोटी अक्सर गरम और खसदार रूप में मज़ा किया जाता है। नारियल से स्वस्थ वसा से भरपूर, यह एक प्राकृतिक ऊर्जा बढ़ावा प्रदान करता है जबकि यह ऊबळ होता है। जोरदार फाइबर वाला। मकसद कोई भी नमकीन व्यंजन के अच्छे संयोजन के रूप में या सिर्फ खुद ही, नारियल रोटी इस्लैंड जीवन का एक स्वस्थ स्वाद प्रदान करती है, जिससे किसी भी भोजन में एक पोषण संयोजन मिलता है।
