1 serving (200 grams) contains 534 calories, 7.1 grams of protein, 34.4 grams of fat, and 53.2 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
534 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 34.4 g | 44% | |
| संतृप्त फैट | 30.4 g | 152% | |
| बहुविकृत फैट | 0.5 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 364 mg | 15% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 53.2 g | 19% | |
| आहारी फाइबर | 3.8 g | 13% | |
| शुगर्स | 6.7 g | ||
| प्रोटीन | 7.1 g | 14% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 38 mg | 2% | |
| आयरन | 4.7 mg | 26% | |
| पोटैशियम | 438 mg | 9% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About नारियल चावल
नारियल चावल एक सुगंधित, फ्लफी डिश है जिसमें जैस्मीन राइस को क्रीमी नारियल का दुध मिलाकर बनाया जाता है। दक्षिणपूर्व एशिया से उत्पन्न होने वाली यह खुशबूदार रसोईघरीय वस्तु कई उष्णकटिबंधीय क्षेत्रों में पाई जा सकती है, अक्सर मछली, करी या ग्रिल किए हुए मांस के साथ परोसी जाती है। नारियल चावल स्वस्थ चर्बी से भरपूर है, जो त्वरित ऊर्जा प्रदान करती है, जबकि इसकी प्राकृतिक मिठास किसी भी भोजन को बढ़ा देती है। यह आपके भोजन अनुभव में ट्रॉपिकल का एक छुआछूत जोड़ने का एक स्वादिष्ट तरीका है। एक बुर्नी नारियल या ताजगी हर्ब्स के छिड़काव के साथ इस क्रीमी सुंदरता का आनंद लें और अधिक स्वाद का एक एक्सट्रा विस्तार हो।
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
- USDA FoodData - नारियल चावल DataU.S. Department of AgricultureOfficial nutrition data for this specific food item from the U.S. Department of Agriculture's comprehensive food database.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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