1 serving (200 grams) contains 250 calories, 5.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 35.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 11.8 g | 15% | |
| संतृप्त फैट | 9.4 g | 47% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 58.8 mg | 2% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 41.2 g | 14% | |
| आहारी फाइबर | 4.7 g | 16% | |
| शुगर्स | 9.4 g | ||
| प्रोटीन | 5.9 g | 11% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 47.1 mg | 3% | |
| आयरन | 1.8 mg | 10% | |
| पोटैशियम | 176.5 mg | 3% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About नारियल दलिया
नारियल जौ की खीर एक क्रीमी, पूरनीमा नाश्ता व्यंजन है जो स्वस्थ जौ को भरपूर नारियल के दूध के साथ मिलाकर बनाया जाता है। उष्णकटिबंधीय क्षेत्रों से आदर्श भूमिका, यह आवश्यक भोजन प्राकृतिक नारियल की मीठास से भरपूर है, जिसे अक्सर आम या केले के फलों से टॉप किया जाता है ताकि स्वाद का आवेग हो। फाइबर और स्वस्थ वसा से भरपूर, नारियल जौ की खीर न केवल आपके शरीर को पोषित करती है बल्कि आपको लगातार भरपूर महसूस कराने में भी मदद करती है। एक कटोरे का आनंद लें जो सिर्फ स्वादिष्ट नहीं है, बल्कि आपके दिन की एक पौष्टिक शुरुआत भी है!
