1 serving (14 grams) contains 125 calories, 0.0 grams of protein, 13.9 grams of fat, and 0.1 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
2004.8 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 222.0 g | 284% | |
| संतृप्त फैट | 184.8 g | 924% | |
| बहुविकृत फैट | 3.8 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 0 mg | 0% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 1.9 g | 0% | |
| आहारी फाइबर | 0 g | 0% | |
| शुगर्स | 0 g | ||
| प्रोटीन | 0 g | 0% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 2.2 mg | 0% | |
| आयरन | 0.1 mg | 0% | |
| पोटैशियम | 0 mg | 0% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
Nutrition data sourced from USDA FoodData Central
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About नारियल तेल
नारियल का तेल एक बहुमुखी तेल है जो पके नारियल की मांस के द्वारा निकाला जाता है, जिसमें मध्य-सूखी वसा होती है जो तेजी से ऊर्जा प्रदान करती है और मेटाबोलिज्म को समर्थित करती है। उसकी उत्पत्ति उष्णकटिबंधीय क्षेत्रों से है, यह दक्षिण एशियाई और कैरेबियन भोजन में आम है, खाने में एक सूक्ष्म मिठास जोड़ता है। लॉरिक एसिड से भरपूर, इसमें प्रोटीनों के खिलाफी गुण होते हैं और दिल के स्वास्थ्य को प्रोत्साहित करता है। जबकि इसे उच्च तापमान पर पकाने के लिए उत्तम माना जाता है, तो इसकी अधिक संतृप्त वसा की सामग्री के कारण मायने रखती है। नारियल तेल को इसके पाक-सौंदर्यिक लाभों और स्वास्थ्य लाभों के लिए गले लगाइए!
