1 serving (150 grams) contains 250 calories, 5.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
394.3 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 12.6 g | 16% | |
| संतृप्त फैट | 9.5 g | 47% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 236.6 mg | 10% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 63.1 g | 22% | |
| आहारी फाइबर | 6.3 g | 22% | |
| शुगर्स | 15.8 g | ||
| प्रोटीन | 7.9 g | 15% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 47.3 mg | 3% | |
| आयरन | 2.4 mg | 13% | |
| पोटैशियम | 236.6 mg | 5% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About नारियल ओटमील
नारियल ओटमील एक स्वादिष्ट और पुष्टिकारी नाश्ता है जो पूरे रोल्ड ओट्स को क्रीमी नारियल के दूध के साथ मिला कर, एक धनी, उपयुक्त स्वाद प्रदान करता है। यह व्यंजन दक्षिण पूर्व एशियाई व्यंजनों से प्रेरित है, जहां नारियल एक पसंदीदा अवयव है। इसमें फाइबर और स्वस्थ वसा से भरपूर है, यह ह्रदय स्वास्थ्य को बढ़ावा देता है और सुबह के दौरान आपको संतुष्ट रखता है। ताजा फल, खजूर या शहद की बूटी से टॉप करने पर, नारियल ओटमील केवल आरामदायक नहीं है; यह आपके दिन की शुरुआत करने का एक स्वस्थ तरीका है। प्रत्येक कटोरे में स्वाद और पोषण का आनंद उठाएं!
