1 serving (240 grams) contains 45 calories, 1.0 grams of protein, 0.5 grams of fat, and 9.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
45 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 0.5 g | 0% | |
| संतृप्त फैट | 0.4 g | 2% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 252 mg | 10% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 9 g | 3% | |
| आहारी फाइबर | 2.0 g | 7% | |
| शुगर्स | 6 g | ||
| प्रोटीन | 1.0 g | 2% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 40.0 mg | 3% | |
| आयरन | 0.7 mg | 3% | |
| पोटैशियम | 600 mg | 12% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About नारियल रस
नारियल के रस को ताजगी युक्त पेय माना जाता है जो युवा नारियलों के भीतर स्पष्ट तरल से प्राप्त होता है, जिसे दुनिया भर में उत्तम तरीके से मनाया जाता है। इसमें इलेक्ट्रोलाइट्स से भरपूर होते हैं, जो शरीर को जल संतुलन करने और पुनर्जीवन करने में मदद करते हैं, इसे एक पर्फेक्ट पोस्ट-वर्कआउट पेय बनाते हैं। पोटेशियम और मैग्नीशियम जैसे आवश्यक पोषक तत्वों से भरपूर, नारियल के रस स्वास्थ्य और पाचन की मदद करता है। कोई अतिरिक्त चीनी और कम कैलोरी से, ये प्राकृतिक मिठास प्रदान करते हैं जो स्वादिष्ट है। इन्हें नारियल से सीधा पेय के रूप में या स्मूथीज में मिलाकर आनंद उठाएं, और प्रत्येक साइप में स्वर्ग का स्वाद सुनिए!
