1 serving (15 grams) contains 60 calories, 3.0 grams of protein, 1.8 grams of fat, and 9.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
480 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 14.4 g | 18% | |
| संतृप्त फैट | 13.2 g | 66% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 36 mg | 1% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 72 g | 26% | |
| आहारी फाइबर | 43.2 g | 154% | |
| शुगर्स | 9.6 g | ||
| प्रोटीन | 24 g | 48% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 48 mg | 3% | |
| आयरन | 7.2 mg | 40% | |
| पोटैशियम | 600 mg | 12% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About नारियल आटा
नारियल का आटा पारंपरिक गेहूं के आटे का एक समर्थनशील और स्वादिष्ट विकल्प है, जो सूखे नारियलों को मिलकर बनाया गया है। इसमें फाइबर और स्वस्थ वसा से भरपूर है, यह ग्लूटेन-मुक्त है, जिससे इसे जिन्हें आहारिक प्रतिबंध हैं या जिनकी कुशलता को सुधारना है, के लिए सहायक है। वर्षा ऋतुओं से उत्पन्न, नारियल का आटा बेक्ड गुड़िया और डिशेज़ में मीठा नारियल रसवान जोड़ता है। इसके कम कार्बोहाइड्रेट सामग्री से स्वस्थ रक्त चीनी स्तर को समर्थन करता है और पाचन में मदद करता है। चाहे आप कुकीज़, पैनकेक बना रहे हों या सॉस को मोटा कर रहे हों, नारियल का आटा पौष्टिक लाभ लेकर स्वादिष्ट स्वाद सुनिश्चित करता है। अपने अगले रसोई साहस के लिए इस स्वस्थ उपकरण को गले लगाएं!
