1 serving (80 grams) contains 283 calories, 2.6 grams of protein, 26.8 grams of fat, and 12.2 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
850.5 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 80.5 g | 103% | |
| संतृप्त फैट | 71.4 g | 357% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 48.0 mg | 2% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 36.5 g | 13% | |
| आहारी फाइबर | 21.6 g | 77% | |
| शुगर्स | 14.9 g | ||
| प्रोटीन | 7.9 g | 15% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 33.6 mg | 2% | |
| आयरन | 5.8 mg | 32% | |
| पोटैशियम | 855.3 mg | 18% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About नारियल मांसी
नारियल का मांस एक परिपक्व नारियल के अंदर पाए जाने वाला क्रीमी, नरम मांस है। आवश्यक पोषक तत्वों से भरपूर, यह स्वस्थ वसा और आहारिक फाइबर से भरपूर है, जो इसे विभिन्न व्यंजनों में एक उत्कृष्ट योगदान बनाता है। दक्षिण-पूर्वी एशिया और प्रशांत द्वीप समेत उष्णकटिबंधीय क्षेत्रों से उत्पन्न, यह बहुरूपी तत्व अनेक व्यंजनों में एक मुख्य स्थान है, जो करी, मिठाई और स्मूदीज़ में एक आनंदमय बनावट जोड़ता है। इसकी प्राकृतिक एंटीबैक्टीरियल गुणधर्मों और हाइड्रेटिंग गुणों के साथ, नारियल का मांस पाचन स्वास्थ्य का समर्थन करता है और ऊर्जा स्तरों में वृद्धि करता है, जो इसे आपके भोजन के लिए एक स्वाद से भरपूर पोषणयुक्त विकल्प बनाता है।
