1 serving (30 grams) contains 182 calories, 4.0 grams of protein, 15.8 grams of fat, and 6.5 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
910.5 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 78.8 g | 101% | |
| संतृप्त फैट | 41.0 g | 205% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 55.5 mg | 2% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 32.4 g | 11% | |
| आहारी फाइबर | 41.0 g | 146% | |
| शुगर्स | 10.8 g | ||
| प्रोटीन | 20.2 g | 40% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 256.5 mg | 19% | |
| आयरन | 6.8 mg | 37% | |
| पोटैशियम | 802.5 mg | 17% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About नारियल अलसी
नारियल अलसी एक पोषण संघर्षक हैं, जो नारियल की ट्रॉपिकल महक से और अलसी के स्वास्थ्य लाभों को मिलाते हैं। अनिवार्य ओमेगा-3 फैटी एसिड से भरपूर, ये छोटे बीज हृदय स्वास्थ्य को बढ़ावा देते हैं और पाचन को सहायता प्रदान करते हैं। उनकी धारात्मक फाइबर सामग्री वजन प्रबंधन में मदद करती है, जबकि नारियल में एंटीऑक्सीडेंट आपके प्रतिरोधक क्षमता को बढ़ावा देने में मदद करते हैं। ट्रॉपिकल क्षेत्रों से उत्पन्न, नारियल अलसी मिठाई, ओटमील या बेक्ड गुड्स में एक दिलकश क्रंच जोड़ने के लिए उत्कृष्ट हैं। अपने आहार में एक स्वादिष्ट और स्वस्थ परिवर्तन के लिए इस पौष्टिक मिश्रण का आनंद लें!
