1 serving (200 grams) contains 300 calories, 12.0 grams of protein, 25.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
352.9 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 29.4 g | 37% | |
| संतृप्त फैट | 17.6 g | 88% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 235.3 mg | 78% | |
| सोडियम | 705.9 mg | 30% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 11.8 g | 4% | |
| आहारी फाइबर | 2.4 g | 8% | |
| शुगर्स | 3.5 g | ||
| प्रोटीन | 14.1 g | 28% | |
| विटामिन डी | 47.1 mcg | 235% | |
| कैल्शियम | 58.8 mg | 4% | |
| आयरन | 2.4 mg | 13% | |
| पोटैशियम | 352.9 mg | 7% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About नारियल अंडा करी
नारियल अंडा करी एक आनंदमय व्यंजन है जो दक्षिण भारतीय व्यंजन से है, जिसमें कड़ाही में पके हुए अंडे एक मुलायम, सुगंधित नारियल के दूध की सौस में उबाले जाते हैं। हल्दी, सरसों के बीज और करी पत्तों के साथ आते हुए मसालों से लबालब, यह एक स्वाद का धमाका पेश करता है जो अच्छी तरह से सुरक्षित और अजनबी है। अंडों से प्रोटीन और नारियल से स्वस्थ वसा से भरपूर, यह करी एक संतुलित आहार को समर्थन करती है जबकि आपके स्वाद को बहकाती है। चावल या नान के साथ पूरी तरह से मेल खाती हुई, नारियल अंडा करी बस एक भोजन नहीं है; यह एक पूरा पौष्टिक रसोईय अनुभव है!
