1 serving (200 grams) contains 300 calories, 10.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
352.9 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 14.1 g | 18% | |
| संतृप्त फैट | 9.4 g | 47% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 470.6 mg | 20% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 47.1 g | 17% | |
| आहारी फाइबर | 9.4 g | 33% | |
| शुगर्स | 4.7 g | ||
| प्रोटीन | 11.8 g | 23% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 70.6 mg | 5% | |
| आयरन | 3.5 mg | 19% | |
| पोटैशियम | 470.6 mg | 10% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About नारियल दाल
नारियल दाल उदाहरण है एक भरपूर और स्वादिष्ट व्यंजन, जो दक्षिण एशियाई व्यंजन से प्रारंभ हुआ है, जिसमें दाल और क्रीमी नारियल का दूध और जीवंत मसालों को मिलाया गया है। पोषक लाल दाल के साथ बनाया जाता है, यह मज़दूत भोजन प्रोटीन, फाइबर, और लाभकारी खनिजों से भरपूर है। क्रीमी नारियल एक लसीदार बनावट जोड़ता है, जबकि हल्दी, अदरक, और लहसुन जैसे तत्व प्रदाहर्तात्मक गुण प्रदान करते हैं। अपने स्वाद और स्वास्थ्य लाभ के प्रिय संतुलन के साथ, नारियल दाल न केवल एक आरामदायक भोजन है बल्कि किसी भी डाइट के लिए एक महत्वपूर्ण पौधा-आधारित विकल्प भी है। चावल के साथ परोसे या अपने आप पर मजा उठाएं, यह एक स्वस्थ विकल्प है जो आत्मा को गरम करता है!
