1 serving (50 grams) contains 100 calories, 1.0 grams of protein, 9.0 grams of fat, and 5.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
473.2 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 42.6 g | 54% | |
| संतृप्त फैट | 35.5 g | 177% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 946.4 mg | 41% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 23.7 g | 8% | |
| आहारी फाइबर | 2.4 g | 8% | |
| शुगर्स | 7.1 g | ||
| प्रोटीन | 4.7 g | 9% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 47.3 mg | 3% | |
| आयरन | 3.5 mg | 19% | |
| पोटैशियम | 473.2 mg | 10% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About नारियल करी सॉस
नारियल करी सॉस उत्तर-पूर्व एशियाई व्यंजन से है और इसे नारियल के दूध की खुशबूदार रूचिकर मिश्रण के साथ तुर्मेरिक, अदरक, और लहसुन जैसी सुगंधित मसालों का प्रयोग करके बनाया जाता है। यह चिकना सॉस न केवल आपके पसंदीदा व्यंजनों को बेहतर बनाता है, बल्कि इसमें स्वस्थ वसा और एंटीऑक्सीडेंट्स की भरपूर मात्रा भी होती है। नारियल का दूध एक धारात्मक बनावट प्रदान करता है, जबकि जीरा और धनिया जैसे मसाले एंटी-इन्फ्लेमेटरी लाभ प्रदान करते हैं। सब्जियों पर ड्रिज़ल करने, चावल के साथ परोसने, या मांस के लिए मरिनेट के रूप में उपयोग करने के लिए, नारियल करी सॉस एक स्वास्थ्यपूर्ण और स्वादिष्ट भोजन के लिए दुर्लभ चुनाव है।
