1 serving (50 grams) contains 100 calories, 1.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 6.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
476.2 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 38.1 g | 48% | |
| संतृप्त फैट | 28.6 g | 143% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 714.3 mg | 31% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 28.6 g | 10% | |
| आहारी फाइबर | 9.5 g | 33% | |
| शुगर्स | 9.5 g | ||
| प्रोटीन | 4.8 g | 9% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 47.6 mg | 3% | |
| आयरन | 2.4 mg | 13% | |
| पोटैशियम | 238.1 mg | 5% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About नारियल चटनी
नारियल चटनी एक जीवंत और ताजगी भरी सहारा है, जो दक्षिण भारतीय व्यंजन से उत्पन्न होती है। यह चटनी मुख्य रूप से ताजा ग्रेटेड नारियल, हरी मिर्च और एक झलक तीखे इमली से बनी होती है, जो इसे स्वाद से भर देता है। अक्सर सरसों के बीज और करी पत्ते जैसे मसालों के साथ सुधारा जाता है, यह खाने में मजेदार विरोध प्रदान करता है। नारियल चटनी सिर्फ एक जीर्ण धक्का नहीं देता है, बल्कि यह स्वस्थ वसा, विटामिन और खनिजों से भरपूर होने के गुणों का भी गर्व करता है। यह एक डिप या सहारा के रूप में पूरी तरह से उत्कृष्ट है, यह अपने ताजगी और सुगंधित स्वभाव के साथ किसी भी भोजन को महका देता है!
